lunes, 31 de enero de 2011

EJERCICIO 1: FUTBOL BASKET

Tiempo: 10 min
Objetivos: Trabajar el bote con ambas manos, coordinación, calentamiento de jugadores trabajando resistencia aeróbica con cambios de ritmos.
Descripición: Bueno para calentamiento y para periodos de transición en la temporada. Partido de fútbol mientras todos los jugadores están botando una pelota de baloncesto. El balón más adecuado para pasarlo con el pie es una pelota de tenis o un balón de futbol sala. Las porterías pueden ser la intersección de la zona con la línea de fondo. Mucho ojo con los porteros que no dejen de botar en ningún momento.

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